Šīs ir tikai kosmiski ātras brokastis, turklāt tās ir arī garšīgas, veselīgas un dabīgas. Produktu minimums, maksimālais gatavošanas laiks, ieskaitot termisko apstrādi, ne vairāk kā 5 minūtes.
Jūs joprojām domājat par sviestmaizes ātrāku pagatavošanu, bet vēl neesat mēģinājis pagatavot šo ēdienu. Karstā uzkoda būs gatava īsā laikā. Ar savu aromātu tas beidzot pamodinās tevī miegainību un uzlabos garastāvokli.
Vajadzēs
- Viens tomāts.
- Viena ola.
- Siera gabaliņš.
- Apstādījumi.
- Sāls un/vai jebkura garšviela pēc garšas.
Ļoti ātras un veselīgas brokastis
Nogrieziet tomāta augšdaļu.
Izmantojot to pašu nazi vai karoti, noņemiet serdi un mīkstumu.
Sadaliet olu iegūtajā dobumā. Turklāt nav tik svarīgi, vai dzeltenumu sajauc ar baltumu vai nē.
Sāli virsū un, ja vēlaties, pievienojiet iecienītākās garšvielas.
Tam visam virsū liek rīvētu sieru. Bet šeit nav jārīvē, var ielikt siera gabaliņu un tas izplatīsies pats.
Ievietojiet mikroviļņu krāsnī uz 2 minūtēm ar maksimālo jaudu.
Super ātras brokastis ir gatavas!
Jūs varat pagatavot vairākas porcijas uz viena šķīvja un pabarot visu ģimeni ar absolūti veselīgām brokastīm, kas gatavotas tikai no dabīgām sastāvdaļām.
Saglabājiet recepti, lai rīt no rīta varētu mēģināt vēlreiz.
Izbaudiet draugus un labu apetīti!
