Nepieciešamais aprīkojums:
- 2 plastmasas pudeles ar tilpumu 1,5-2 l;
- silts, neplaucošs ūdens;
- tonometrs.
Ārkārtas asinsspiediena pazemināšana
Ir nepieciešams piepildīt pudeles ar siltu ūdeni. Tam nevajadzētu būt ļoti karstam un pieskaroties radīt diskomfortu. Temperatūru labāk pārbaudīt nevis ar plaukstu, jo āda uz tās ir raupja, bet gan ar apakšdelmu.
Lai samazinātu asinsspiedienu, jums ērti jāatrodas gultā. Viena pudele tiek novietota zem kakla apkakles zonā, bet otra zem ceļgaliem. Lai uzlabotu efektu, pudelēm ir tieši jāpieskaras ādai.
Šajās zonās ir lielas asins līnijas, kuras karsējot paplašinās. Rezultātā palielinās asinsrites sistēmas tilpums, ko uz nemainīga asiņu daudzuma fona pavada strauja spiediena pazemināšanās.
Metode ir ļoti efektīva, tāpēc ir svarīgi to nepārspīlēt. Jūs nevarat pārmērīgi eksponēt pudeles, lai spiediens nekļūtu zems. To nepieciešams izmērīt ik pēc 2-3 minūtēm ar tonometru. Tiklīdz spiediens sāk normalizēties, pudeles tiek izņemtas. Pēc tam tas turpina samazināties, bet lēnām, līdz tas kļūst normāls.
Ir ļoti svarīgi mazināt spiedienu, periodiski kontrolējot tā rādītājus. Hipertensijas gadījumā tās straujš ievērojams samazinājums nav vēlams, jo tas pārslogo ķermeni.
Šī metode ir īpaši laba ārkārtas situācijās, kad nepieciešams atbalstīt ķermeni līdz ātrās palīdzības ierašanās brīdim. Spiediena paaugstināšanos līdz kritiskajam stāvoklim vienmēr izraisa sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumi, tāpēc efekts nebūs ilgs, un hipertensija atgriezīsies. Šo metodi galvenokārt izmanto, lai novērstu stāvokli pirms infarkta. Metode noņem tikai simptomu, bet problēma paliek un ir jāārstē. Tās skaistums ir tāds, ka jūs varat samazināt asinsspiedienu gan sev, gan citam cilvēkam. Šajā gadījumā nav nepieciešami medikamenti, kuru lietošana pirms ārstu ierašanās var būt nevēlama.
