Dari pats
Life hacks, meistarklases, noderīgi padomi, receptes.
mājas » Savādāk » skaistums un veselība » Horizontālā stienis, paralēlstieņi un prese

Lai uzturētu sevi formā, izgatavoju speciālu trenažieri, kurā ietilpst 3 in 1 – līdztekus, horizontālo stieni un iespēju uzpumpēt abs.

Šim nolūkam mums bija nepieciešama profila caurule 30X20X2 - 7 metri, 3/4 collu caurule 1,5 metri, putuplasts, saplāksnis, āda. vietnieks un speciālie rokturi rokturiem.

Sākotnēji tika izgatavots īpašs rāmis ar āķiem horizontālās joslas piestiprināšanai. Tas ir piestiprināts pie sienas ar astoņiem enkuriem.

Izmantojot profila cauruli un īpašus instrumentus, tika metināta horizontālās stieņa konstrukcijas pamatne. Caurule tika saliekta malās, lai iestatītu horizontālās joslas formu, kas tika piemetināta pie vienas no konstrukcijas malām. Lai veiktu vingrinājumus šajā simulatorā, jums būs jāpiestiprina pati horizontālā josla pie rāmja, kas sākotnēji ir piestiprināts pie sienas vai līdzenas virsmas. Lai mainītu treniņa veidu, jums tas vienkārši jāpārvērš uz apakšējiem āķiem.

Visa konstrukcija tika iztīrīta krāsošanai. Tad uz rokturiem uzlika satvērējus un simulators bija gatavs.

Horizontālā stienis, paralēlās stieņi un prese
Atgriezies
komentēt
  • tauriņšsmaidītsmejotiessarktsmaidiņšatslābināts atslābinātssmieties
    sirds_aciskissing_heartskūpstās_aizvērtas_acispietvīkusiatvieglotsapmierinātspasmīn
    ar aciiestrēdzis_ārpus mēles_aciiestrēdzis_ārpus mēles_aizvērtas_acissmīnotskūpstotiesiestrēdzis_mēleguļot
    uztrauciessaraucot pierinomocītsatvērta_mutegrimasēapjucisapklususi
    neizteiksmīgsneuzjautrinātssviedri_smaidssviedrivīlies_atvieglotsnogurispasīvs
    vīliesapmulsisbailīgsauksti sviedriizturētraudātšņukstēt
    priekspārsteigtskliedziensnogurusi_sejadusmīgsniknumstriumfs
    miegainsnam!maskasaulesbrillesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neitrāla_sejanav_mutesnevainīgs
5+divi=
Komentāri (4)
  1. Andrejs
    #1 Andrejs Viesi 2013. gada 19. aprīlis 14:42
    1
    Lūdzu, norādiet aptuvenos izmērus
  2. Vladimirs
    #2 Vladimirs Viesi 2013. gada 12. jūnijs 20:35
    1
    Ideja ir interesanta, ir nedaudz neskaidrs, kā izmantot paralēlās joslas. Vai ir izmēri?
  3. Vlads
    #3 Vlads Viesi 2015. gada 7. aprīlis 11:18
    1
    Ļoti labi izpildīts! Paldies!
    Vari norādīt galvenos izmērus???
  4. Viesis Dmitrijs
    #4 Viesis Dmitrijs Viesi 2019. gada 24. janvāris 00:24
    1
    25 caurule, horizontālā stieņa daļa 60x60cm, sijas garums 80cm. Tāds man ir.

Kā ar savām rokām lēti izgatavot laistīšanas trauku

Elektronika no Ķīnas | 2. lapa | Dari pats

Kā ar savām rokām izveidot “amerikāņu” savienojumu no polipropilēna cauruļu lūžņiem

Kā un kā ar savām rokām noņemt stiklojuma lodītes no plastmasas loga bez bojājumiem

«Dariet to pats - ar savām rokām» - vietne ar interesantiem mājās gatavotiem izstrādājumiem, kas izgatavoti no lūžņiem un priekšmetiem mājās. Soli pa solim meistarklases ar fotogrāfijām un aprakstiem, tehnoloģijām, dzīves hackiem – viss, kas vajadzīgs īstam meistaram vai vienkārši amatniekam rokdarbiem. Jebkuras sarežģītības amatniecība, liela virzienu un ideju izvēle radošumam.

Mēs iesakām lasīt

Veļas mašīnas kļūdu kodi