Tāpēc noderēs pārbaudīta recepte vārītai vistas krūtiņas desai. Tikai dabīgas un veselīgas sastāvdaļas – tikai labums organismam!
Lai sagatavotu, jums ir nepieciešams:
- vistas krūtiņa;
- mazs sīpols;
- pāris ķiploka daiviņas;
- viena ola;
- krējums - 1/4 tase;
- pārtikas plēve;
- garšvielas pēc vēlēšanās.
Vistas krūtiņai noņem ādu, fileju noņem un sagriež mazos gabaliņos.
Blendera traukā liek sasmalcinātu vistas krūtiņu, sīpolu, ķiploku, pārlej ar krējumu, olu un pievieno garšvielas (sāli, piparus, papriku, zaļumus). Visas sastāvdaļas saputo līdz gludai.
Sagatavoto desu malto gaļu ar karoti liek uz pārtikas plēves malas, pārloka vairākas reizes, malas sasien ar diegu.
Pagatavojiet desu uz vidējas uguns pusstundu.Pēc vārīšanas noņem pārtikas plēvi, atdzesē un sagriež.
Diētiskā vistas desa ir lielisks risinājums gan uzkodām, gan veselīgām olbaltumvielu vakariņām.
