Šādi pagatavota ola papildinās jebkuru ēdienu: zupu, nūdeles, jebkuru citu piedevu, sviestmaizi.
Nevienam nevajadzētu stāstīt par šī produkta priekšrocībām, īpaši par tā pieejamību un uzturvērtību - visi šie parametri ir lieliski.
Vajadzēs
- Dziļa panna (derēs arī kastrolis, bet nebūs tik ērti).
- Kauss.
Sastāvdaļas: olas, sāls, pipari, saulespuķu eļļa - viss pēc izvēles un pēc izvēles.
Super ātri un garšīgi pagatavot olas
Novietojiet pannu uz uguns.
Ielejiet ūdeni pannā līdz līmenim, kas atrodas tieši zem kausa bļodas. Mēs gaidām, kad ūdens uzvārīsies.
Sadaliet olu kausā.
Varat pievienot tūlīt vai pēc vārīšanas: sāli un piparus pēc garšas.
Tiklīdz ūdens sāk vārīties, kausu ar olu gandrīz pilnībā nolaidiet verdošā ūdenī, bet neļaujiet ūdenim ieplūst bļodā.
Turiet to apmēram 10 sekundes, līdz ola "sastingst".
Pēc tam ar kausu savāc ūdeni, lai būtu vieglāk izņemt saturu.Un izņemiet olu no kausa, ļaujiet tai tagad peldēt verdošā ūdenī un sasniegt vēlamo stāvokli. Šajā laikā varat sagatavot sekojošo.
Ja vēlaties to saburzīt, izņemiet to 1,5-2 minūšu laikā. Ja gribi iet smagi - 3.-4.
Tātad 10 minūtēs var bez problēmām izvārīt 3-4 olas pa vienai.
Labu apetīti!
PS: Ja ola joprojām stipri pielīp pie kausa metāla, tad pirms olu sadauzīšanas tajā uzpilini nelielu pilienu saulespuķu eļļas.
